Werkwijze
Gezond afvallen en blijvend resultaat
Een ander eetpatroon na zeven consulten
Stap 1: Ga ervoor!
Natuurlijk is je belangrijkste stap het besluit dat je definitief iets aan je overgewicht wilt doen. Daarmee is een belangrijk deel van het werk al gedaan. Alleen jij kunt je eet- en leefpatroon immers veranderen. Heb je het besluit genomen? Bel of e-mail me dan om kennis te maken.
Stap 2: Vrijblijvend kennismaken
Tijdens onze kennismaking bespreken we je doel en hoe we dat kunnen bereiken. Dit gesprek is kosteloos en geheel vrijblijvend. Ga je ervoor? Dan volgen daarna zeven consulten. Tijdens het eerste consult bespreken we je huidige situatie – en tijdens de andere zes geef ik je begeleiding.
Stap 3: Afvallen onder begeleiding
In een voor jou passend tempo gaan we haalbare veranderingen doorvoeren. Ik houd je gewicht en andere belangrijke zaken bij. Natuurlijk bespreken we ook hoe de veranderingen je bevallen en wat eventueel beter kan. Zo vinden we samen een leef- en eetpatroon dat perfect bij je past.
Stap 4: Op het goede spoor
Een kort dieet werkt niet, het gaat om veranderingen op de lange termijn. Alleen dan heb je immers blijvend resultaat. Daarom nodig ik je binnen 6 weken na je laatste consult nog eens uit voor een evaluatie. Voelt je nieuwe eetpatroon goed? Dan zit je op het goede spoor en ligt je doel binnen bereik.